5 bí mật của những bố mẹ nuôi con khỏe mạnh

Chăm sóc con là nhiệm vụ vất vả đòi hỏi sự khéo léo và cẩn trọng của bố mẹ, con cần được quan tâm tỉ mỉ từ quần áo, dinh dưỡng đến giấc ngủ. Một vài bí mật nuôi con khỏe mạnh dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích được cho nhiều bố mẹ hơn. Bố mẹ hãy đọc kỹ và áp dụng thử nhé !

1. Khuyến khích con ăn nhiều trái cây và rau củ

Con đang ở giai đoạn phát triển nên rất cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. Và trái cây, rau củ chính là một trong những thành phần không thể thiếu, nhằm cung cấp vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé. Ngoài ra rau củ cũng giúp bé thông minh và vui tươi hơn mỗi ngày

2. Khuyến khích con luyện tập thể dục thường xuyên

Khuyến khích con vận động, tập thể thao mỗi ngày hoặc học các môn mà con yêu thích như: cầu lông, bơi lội, đá bóng….các hoạt động rèn luyện thân thể hiệu quả

3. Không sử dụng các sản phẩm có hóa chất độc hại cho con

Thường ngày các vật dụng của con như: đồ chơi, bình sữa, ly nước kể cả quần áo…..bố mẹ nên cẩn trọng trong việc lựa chọn sản phẩm xem chúng có thành phần hóa chất gây hại hay không, đặc biệt là các sản phẩm tẩy rửa , nước giặt….

Bố mẹ nên tìm đến các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chất phụ gia, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe non yếu của bé

4. Thói quen tắm cho con

Thói quen tắm cho con cũng rất quan trọng, ngoài các yếu tố như độ ấm của nước, xà phòng…..bố mẹ cần quan tâm đến thời gian tắm cho con. Nếu tắm quá muộn hoặc giữa trưa nắng sẽ khiến con dễ bị cảm lạnh, sốt, sổ mũi…..

• Tắm trước 10h đối với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi
• Tắm trước 12h đối với bé từ 3 – 6 tháng tuổi
• Tắm trước 15h đối với bé từ 6 tháng – 1 tuổi
• Tắm trước 17h đối với bé dưới 3 tuổi
• Tắm trước 17h30 đối với bé từ 5 tuổi

5. Thói quen ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đến sự phát triển thể chất cũng như tinh thần, trí tuệ và cảm xúc của bé, giúp con xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. Nếu không ngủ đủ giấc bé dễ quấy khóc, cáu kỉnh, thậm chí là lười ăn, không muốn học tập. Do đó bố mẹ nên tập thói quen ngủ đủ giấc cho con, nên có giấc ngủ trưa và ngủ sớm vào buổi tối.

Với 5 mẹo nhỏ trên, Elmie mong rằng bố mẹ hãy là những người thông thái nuôi con khỏe mạnh nhé!

Elmie tự hào là thương hiệu vô cùng quen thuộc với người tiêu dùng hàng nội địa Nhật tại Việt Nam, cung cấp đa dạng các sản phẩm: nước giặt, nước rửa….dành cho người lớn và trẻ nhỏ, với chất lượng vượt trội, an toàn – uy tín “chuẩn” Nhật. Góp phần chăm sóc cho con phát triển một cách toàn diện nhất!